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屏幕依赖与自我控制

成长连续谱

从儿童期的手机沉迷到青春期的短视频上瘾——背后是同一个自我调节能力的发展课题。

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青春期12 - 18 岁

逃避现实压力的主动依赖(情绪调节)

💡 理解成长的连续性很重要:今天看到的"问题行为",可能是下一个阶段能力发展的前奏。 每个阶段都有其独特的心理任务,行为表现会随阶段转换而变化形式,但其内核可能是连贯的。

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